腸内環境の悪化で強烈なおならの臭いになる!!今スグできる予防策を知ろう

腸内環境の悪化でおならの臭い

 

腸内環境の悪化で強烈なおならの臭いになる原因と、今すぐできる予防策について知ろう。

おならの臭い気になっていませんか?最近急に臭いが強くなってきた人は腸内環境が悪化している可能性があります。そんなくさいおならの臭いを予防する方法について知ってみませんか。

 

強烈なおならの臭い!!その原因は

おならは男女関係なく気になるとろこです。
誰もいない環境であれば、臭くても構わない人もいるでしょうが、なかなか社会生活を送っている上ではそうはいかないところですよね。

 

特に仕事中に、お腹がポコポコ張ってしまい、ガスを出したくても臭いが気になって音無しもできない。そんな方が少なくないかと思います。

 

お腹が張る・ガスが連発して何回も出る・強烈に臭いおならは、セットになっていることが多いのです。その原因は一つであり、腸内環境のバランスが崩れて悪化していることです。

 

腸内環境が悪化は下記のような流れで臭いおならへと変わっていきます。

 

悪玉菌の増加
↓↓
腸内環境の悪化
↓↓
悪玉菌が臭いのもととなる有害物質の生成増加
↓↓
便秘やオナラの回数の増加やオナラの臭いが強くなってくる
↓↓
有害物質が体内に蓄積
↓↓
更に臭いが強烈なおならとお腹のハリ
↓↓
ますます善玉菌が減少して腸内環境の悪化の連鎖

 

腸内環境の悪化は、おならの臭いが強くなるだけですみません。
次のような弊害も発生します。

 

  • 体臭が臭くなる
  • 口臭が臭くなる
  • 肝臓や内蔵に影響を及ぼし、最悪ガンの要因に
  • 免疫力の低下

 

これを見ていただくと、どれほど腸内環境を正常にすることが大切であるかがわかります。おならが臭くなってくるということは、腸内環境の危険信号であると考えられるのです。

 

そのためにも、しっかりと腸内環境を改善していくことが大切なのです。

 

おならの臭いを改善する対策

おならの臭いを改善する対策

 

前述してきたように、おならの臭いが強烈に臭くなるのは腸内環境の悪化にあります。ですからしっかりと腸内環境の悪玉菌を減らして、善玉菌を増やしていくことによって、臭いのもととなる有害物質の生成を抑えることができるのです。

 

腸内環境が改善することによって、お通じも良くなり、お腹にガスも溜まりにくくなるので、おならの悩み自体が減っていくでしょう。

 

そのための腸内環境の改善方法として、下記のようなことをおすすめします。

 

  • 肉食を少なくして食物繊維の多い野菜を増やす食生活にする
  • 発酵食品を習慣的に食べる
  • ビヒュズス菌を摂取して腸内の善玉菌を増やしていく

 

しっかりと腸内環境の改善に腸活に取り組んでいただければと思います。

 

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腸内環境の改善にも高い評価があるので、おならの臭い対策 + 健康維持 + 腸内環境改善 を兼ねて摂取することをおすすめします。

 

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